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结束时她抱歉地说：“不好意思，麻烦你了，这事我都没跟别人提过。

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消耗生命力的行为2：总在过度焦虑未来，担心出错 你总是会提前为还没发生的事情恐慌： 下周要交的方案，这周就已经开始紧张，并在脑子里演练了一万遍，万一被领导问住了该怎么回答？ 开会时想说出自己的不同意见，但开口前又在担忧：万一说得不对怎么办，要不算了吧？ 想报名参加一个活动，或是争取一个机会，脑海里否定的声音不断冒出来：你真的可以吗？确定自己不会搞砸吗？ 看完你有没有发现，你担心的不是已经发生的事情，而是那些还没发生的、甚至可能不会发生的坏结果。

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这一推荐也延续至2021年《儿童发热健康教育30问》及2023年中国儿童发热相关共识中[11-12]。

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那时的她一度对生活灰心丧气，觉得所有事情都不会朝着自己努力的方向发展。

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